ساخت اندام زیبا یک هدف است، در مسیر درست قرار بگیرید.
به تنسازنت خوش آمدید ...
اینجا پایگاه بدنسازی و تناسب اندام است...
اگر اینجا هستید مطمعنا اهداف اصلی شما موارد زیر است :
- آموزش اصولی بدنسازی و فیتنس برای آقایان و بانوان
- تجربه یک مسیر سالم و ساده برای بدنسازی و تناسب اندام
- به روز بودن در علم بدنسازی و فیتنس برای پیشرفت سریع تر
بدنسازی و تناسب اندام را از کجا شروع کنیم ؟! مطمعنا شما هم میدانید که شناخت اصول علمی و تجربی در بدنسازی و تناسب اندام لازمه رسیدن به موفقیت است.بنابراین اگر میخواهید یک قدم جلوتر از بقیه افراد باشید میتوانید بسته به هدف خود آرشیو مطالب آموزشی مربوط به چربی سوزی و کاهش وزن و یا عضله سازی و افزایش وزن را مطالعه کنید.
پکیج های جامع بدنسازی و تناسب اندام بدون نیاز به مربی !!!
نقشه راه برای پیشرفت مداوم داشته باشید...
اگر خانم یا آقا هستید و حداقل ۱ ماه سابقه تمرین منظم دارید، مطمعنا خوشحال میشوید اگر بدانید که با برنامه ای جامع و کامل برای بدنسازی و تناسب اندام ، میتوانید به شکلی سالم فیزیک بدنی خود را کاملا ارتقا داده و توجه دیگران را به خود جلب کنید.در تمامی پک های ارائه شده مواردی چون وزن،سوخت و ساز و میزان آمادگی بدنی در نظر گرفته شده و برای حداکثر نتیجه گیری طراحی و تنظیم شده است.
بدنسازی آقایان
ساخت عضله برای ۳ تا ۶ ماه
پک بدنسازی آقایان برای افرادییست که میخواهند با بدنسازی و افزایش حجم عضلات بدون چربی بدنی عضلانی و درخور توجه داشته باشند. با این محصول کاملا اصولی و علمی که شامل برنامه غذایی و تمرینی است میتوانید برای حداقل 3 تا ۶ ماه پیشرفت خود را تضمین کرده و بین 12 تا ۲۴ کیلو عضله بسازید.از دیگر مزیت های این محصول کنترل چربی بدن تا حد امکان و افزایش قدرت کلی عضلات و بهبود رکوردهای شما است.
فیتنس آقایان/بانوان
تناسب اندام برای ۶ تا ۱۲ ماه
افرادی که دغدغه چربی سوزی و کاهش وزن را دارند و و میخواهند پس از چربی سوزی با عضلاتی خوش فرم و جذاب دیگران را مجذوب خود کنند، میتوانند با پک فیتنس آقایان و بانوان و صرفه جویی در هزینه و زمان به هدف خود رسیده و بین 24 تا ۴۸ کیلو چربی را در مدت ۶ تا ۱۲ ماه از دست داده و عضلات پنهان شده زیر چربی را نیز تقویت و نمایان کنند. این محصول شامل برنامه ای کاملا اصولی و علمی برای تغذیه، تمرینات باوزنه و هوازی بوده و تا زمان رسیدن به اندام ایده آل قابل استفاده است.
بدنسازی بانوان
اندام زنانه برای ۳ تا ۶ ماه
محتوای پک بدنسازی بانوان شامل یک برنامه تمرینی اختصاصی و روش اصولی تغذیه برای خانمهایی است که میخواهند بدنی شبیه به مدلهای مشهور داشته تا از دیگر خانمها متمایز باشند. ساخت اندامی زنانه، متناسب و جذاب هدف این محصول است و عضله سازی در آن کاملا کنترل شده و درجهت افزایش زیبایی اندام شما می باشد.خانمهایی که درصد چربی و وزن بالایی دارند بهتر است ابتدا برای رسیدن به حداقل چربی، از پک فیتنس که برای خانمها و آقایان است استفاده کنند.
مسیری که برای رسیدن به اهدافتان انتخاب میکنید مهم است، اما تلاش شما مهمتر است.